Confort

6 remèdes naturels pour soulager les jambes sans repos Comment aller en maison de repos ? Le syndrome des jambes sans repos touche une personne sur dix à un moment ou à un autre de sa vie. Vous pouvez le combattre avec des mesures naturelles. Des sensations étranges dans vos jambes vous empêchent de vous endormir la … Lire plus

Où dormir le bébé dans les premiers mois Ou faire dormir bébé ? Avant la naissance du bébé, vous avez sûrement déjà équipé votre chambre, mais dans les premiers mois, il n’est pas pratique pour le nouveau-né de dormir dans le berceau. Un nouveau-né au cours de ses six premiers mois dort environ 16 heures … Lire plus

Conseils pour dormir : six étapes pour mieux dormir Comment conseils pour bien dormir ? Vous n’êtes pas condamné à tourner en rond tous les soirs. Considérez ces conseils simples pour un meilleur sommeil, comme établir un horaire de sommeil ou intégrer l’activité physique dans votre routine quotidienne. De nombreux facteurs peuvent interférer avec une … Lire plus

Les meilleurs médicaments sans ordonnance pour s’endormir Quel médicament pour dormir ? Chaque jour, des milliers de personnes à travers le monde font face à un ennemi commun et, malheureusement, de plus en plus récurrent : la difficulté à s’endormir, aussi appelée insomnie. Chaque jour, des milliers de personnes à travers le monde font face … Lire plus

Comment reposer ses yeux ? 4 exercices pour détendre vos yeux Comment reposer ses yeux ? Plusieurs fois, nous passons toute la journée à travailler sur l’ordinateur et pendant nos pauses, nous en profitons pour regarder le mobile sans penser que nous devrions peut-être ralentir.  Comment reposer vos yeux des écrans électroniques? Vous avez très probablement … Lire plus

5 clés pour une bonne nuit de sommeil Comment bien se reposer ?  Êtes-vous fatigué de vous sentir fatigué? Nous en avons tous fait l’expérience : vous avez désespérément envie de vous allonger et de vous reposer. Mais vous n’arrivez pas à vous endormir. Ne vous inquiétez pas! Nous pouvons tous apprendre une bonne routine … Lire plus